problem z

[...] Wam przestałam uciekać w popłochu na sam dźwięk słowa "siłownia" : ) Przejrzałam forum wzdłuż i wszerz, ale ciągle kołaczą mi się po głowie dwie kwestie, z którymi mam problem. Chodzi o makra i wolne ciężary. Ale na początek ankieta: NICK: pćma WIEK: 32 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok fikania na fitness, z tego pół roku również siłownia. [...]

Witajcie, ostatnio postanowiłem zrobić coś ze swoim życiem bo fatalna sylwetka, dlatego szukam porad. Lubię uprawiać sport, chodź tego nie uprawiam po pracy, szkole bo boję się że schudnę jeszcze bardziej :/ Chcę zacząć biegać i ćwiczyć pompki, brzuszki, jakieś hantel-ki na rękę. Problem jest w tym że nie wiem od czego zacząć, jak ułożyć poprawną [...]

[...] sie do 25 ng/ml. Inne strony podaja ze dla męzczyzn norma jest do 20 czyli nie jest tak zle. Prosilbym o informacje na ten tamat, kto sie zna na tym bądz mial podbny problem. Jesli będe bral przeciętne dawki będzie ok? 250-350mg week. tescia. Czy są leki obnizające prolaktyne i czy moge stosowac go w czasie cyklu. Zalatwiac? Czy moze isc [...]

Witam, Jak w temacie mój problem polega na tym, że podczas ćwiczeń sztangą na ławce prostej nie czuje pracy mięśni klatki piersiowej tylko prace bicepsów i tricepsów. Z góry dzięki za odpowiedź inf. Gryf prosty 120 cm waga gryfu z obciążeniem 12 kg(na razie na więcej mnie nie stać) moja waga 65 kg/wzrost 180 bodajże

[...] wykorzystać negatywy (bo np. ucząc się pozycji jak l-sit po prostu się nie da) to po prostu to robię. W treningu z ciężarami też stanowią super narzędzie, jednak tu jest problem, że albo potrzeba partnera, albo specjalistycznego sprzętu. Są wyjątki jak np. dipsy, bo ich specyfika pozwala na robienie nawet bardzo ciężkich negatywów samemu. [...]

Witam Jestem w połowie cyklu na samym testosteronie, póki co fajnie idzie ale mogę mieć problem z odblokiem bo mam tylko nolvadex, ziomek obiecał że na 100% będzie miał więc zacząłem cykl a teraz kontakt się urwał i mam stresik. W sumie cykl ma trać 9 tygodni, biorę 250 mg 2 x w tygodniu. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-02-02 17:46:42

[...] łącznie 500 i zostało mi 2000 kcal , waga poszła zrzuciłem 13 kg aktualnie ważę 75 kg na 182 cm wzrostu trenuję 5-6 x w tygodniu ostatnio zacząłem myśleć czy aby na pewno się nie głodzę ? i cały czas mam z tym problem . Aktualnie moje makro rozkładam tak B - 35 - 166 g W - 35 - 63g T - 30% - 166 Zapotrzebowanie 2020 kcal , co o tym myślicie ?

[...] do teraz jest niewielkie, słaba erekcja( ciężko mi sie podniecic, zeby doszlo do erecji to trzeba cos potarmosic, inaczej pomimo pieknej dziewczyny nie ma szans, więc jest problem, a wczesniej dosłownie sam szedl do pionu, nie ma tez porannego namiotu. O ile przed cyklem wypadaly mi wlosy( zakola) to teraz widze ze rosna. Co robić? Jechać nadal [...]

Witam od pewnego czasu jestem na redukcji i chcialabym zakupic lipo girl Burneiki lecz problem polega na tym, ze nie ma o nim zadnych opinii. Czy moze ktos z was wie cokolwiek na temat tego spalacza?

Mam problem.. moja klatka piersiowa jest wklesla i czy jezeli bede cwiczyc to czy to sie poprawi?? Moj wiek to 15 lat i 179cm wzrostu, waga: 65kg. Czy to tylko dlatego ,ze jestem taki szczuply?

[...] :D ). Od września przygotowywałem się do Biegu Konstytucji. 2,5 miesiąca, ale życiówka była ambitna. Trenowałem coraz intensywniej (65km/tydzien). Już wtedy miałem lekkie problemy z kolanem. W prawym stawie, wydaję mi się, że to ITBS coś bolało. W nocy, jak się obudziłem 2 razy mnie zabolało i przestało. Zmieniłem buty, problem zniknął. [...]

[...] i ergometr ) i trening nóg z wolnymi ciężarami odpadają, ponieważ padło mi kolano i czekam teraz na dalsze badania (prywatnie niestety dość kosztowne). Prawdopodobnie problem z łąkotką przyśrodkową. Załączam zdjęcie mojej sylwetki i chciałbym byście mi doradzili, czy robić dalej redukcję czy masę, jakim treningiem (plan sobie ułożę i dam [...]

witam mam pytanie bo od dawna nurtuje mnie jeden problem a mianowicie wyczytałem gdzieś że clomid powinno się brać na noc w tedy gdy mózg nie pracuje ale gdy się coś ciągle komuś śni to mózg jest w ciągłej pracy i ten clomid jest kompletnie bezużyteczny wiem że to może brzmieć śmiesznie ale tak wyczytałem na pewnej stronie i chciałem znac wasza [...]

Witam wszystkich serdecznie! Mam krępujący dla mnie problem. Kilka lat temu ze względu na chorobę płuc (płyn w osierdziu) przyjmowałem sterydy (nie mam pojęcia jakie), apetyt wzrósł, wiek za młody na ćwiczenia na siłowni (ok.9 lat) i sporo mi się przytyło. Do niedawna nie przeszkadzało mi to, zwłaszcza że jestem bardzo sprawny fizycznie. Ale gdy [...]

Siemka, problem wygląda tak, że po dojściu za pierwszym razem do 30 dnia A6W a nastepnie po 2 miesiacach do 38 dnia A6W zaczalem odciwac ból w prawym boku w okolicach nerek. Ból się nasila po wykonaniu jakichkolwiek ćwiczeć poruszających okolice tych mięścni. Prosze o pomoc, bo nie wiem czy moge wrocic do wykonywania tych cwiczen ew jesli ktos [...]

Witam serdecznie, mam duży problem z wyliczeniem kalorii dla siebie. Wchodziłem na różne strony i na każdej stronie wychodzi mi całkowicie inny wynik i nawet nie wiem teraz jakiej ja mam ufać, skoro raz wychodzi mi zapotrzebowanie 2400kcal, a na drugiej 2900kcal. Nie ważne, znalazłem temat na forum (tj. >>>>KLIKNIJ TUTAJ<<<<). Na ten moment wyszło [...]

[...] Od 1,5 roku uczęszczam na siłownie, w czym od września ubiegłego roku regularnie(aktualnie jestem po urazie stawu skokowego- od miesiąca brak aktywności fizycznej). Mam problem z dietą, po dużej ilości węgli czuję się ciężko, jadam śniadania b+t(kombinacje z jajkami i mięsem), jako drugi posiłek kiedy jestem w szkole grahamkę z kurczakiem i [...]

[...] cukru i soli, kalorycznosc na poziomie 2500 , zapisalem sie na silownie i tak do dzisiaj uczeszczam 3 dni w tygodniu oraz po treningu cardio 30-40 min przy pulsie do 130, problem mam taki ze jestem ciagle zmeczony, brak koncentracji, zamulenie i sennosc, nie dawno zakupilem diete na potreningu.pl , ulozono mi diete na 6 posilkow i kalorycznosc [...]

[...] fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:- Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: masa Witam, od 2 tygodni ćwiczę 3 razy w tygodniu poniższym planem i i prosiłbym o ocenę i ewentualną korektę jego, dodam jeszcze, że posiadam tylko sztangę i [...]

Idąc za radą forumowiczów jestem w trakcie układania swojego cyklu na metanabolu. Jak wiadomo problem z metanabolem oprócz cząstki 17 alpha polega na dużej retencji wody. Czym poza cynkiem będe w stanie ją ograniczyć i jakie jeszcze suplementy mam zakupić? Te które już mam to esseliv, hepatil, chomik, witaminy b 3,6,9 (w celu uchronienia się [...]